Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który sygnalizuje zakończeniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten następuje przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
